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婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復方法有哪些？

提問時間：2023-03-06 20:36 | 1人回答 | 57次閱讀

產(chǎn)后恢復婦產(chǎn) 產(chǎn)科

問題描述：

婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復方法有哪些？

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馬保海

馬保海濰坊市婦幼保健院副主任醫(yī)師回答時間：2023-03-06 20:48

產(chǎn)后身體恢復需要借助多種方法進行，首先要注意產(chǎn)后身體的康復鍛煉，然后可以適當?shù)氖褂米o腰，緩解腹部的張力，能夠改善腹部的贅肉。然后注意飲食控制，再保證飲食營養(yǎng)的同時，不要暴飲暴食。三個月后，可以根據(jù)身體恢復情況，適當?shù)倪M行體育相關的鍛煉，對于保持體形，有一定的作用。

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在產(chǎn)后的話是可以做恢復的，產(chǎn)后可以使用一些骨盆帶，這個時候是恢復骨盆的最佳時間，因為這個時候產(chǎn)婦體內的激素還沒有消失，所以說可塑性還是比較強的，這個時候一定要注意可以使用一些束縛帶，避免內臟出現(xiàn)下垂的情況，而且也能夠緩解出現(xiàn)傷口疼痛的問題，建議在平時可以適量的下地多走走，這樣的話能夠促進刀口恢復。在哺乳期間一定要注意可以多喝一些開水，吃一些有營養(yǎng)的食物，這個時候一定要注意不能節(jié)食的。

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