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婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些？

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婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些？

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后身體恢復(fù)需要借助多種方法進(jìn)行，首先要注意產(chǎn)后身體的康復(fù)鍛煉，然后可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)腰，緩解腹部的張力，能夠改善腹部的贅肉。然后注意飲食控制，再保證飲食營養(yǎng)的同時，不要暴飲暴食。三個月后，可以根據(jù)身體恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育相關(guān)的鍛煉，對于保持體形，有一定的作用。