劉長(zhǎng)生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
乳腺癌的自查方法主要包括觀察和觸診，可通過(guò)定期照鏡觀察乳房形態(tài)變化和手觸檢查發(fā)現(xiàn)疑似問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)是治療乳腺癌的關(guān)鍵手段，建議每月至少進(jìn)行一次自查，同時(shí)定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)體檢。
1、觀察乳房外形和皮膚改變
站在鏡子前，仔細(xì)觀察乳房是否出現(xiàn)明顯的形狀改變、大小不對(duì)稱(chēng)、乳頭內(nèi)陷、皮膚凹陷或變紅、皮疹等異?，F(xiàn)象。雙臂垂下自然站立，然后將雙手舉過(guò)頭頂，通過(guò)不同角度觀察乳房是否有變形或異常。
2、觸診乳房及腋下區(qū)域
觸診是乳腺癌自查的重要步驟?？蛇x擇在洗澡時(shí)或平躺時(shí)，用指腹輕輕按壓以順時(shí)針或逆時(shí)針繞乳房檢查是否有硬塊。觸診過(guò)程中要覆蓋整片乳房及周?chē)鷧^(qū)域尤其是腋下，檢查是否存在腫塊或疼痛。
3、乳頭異常分泌物檢查
輕輕擠壓乳頭，觀察是否有不明原因的分泌物，尤其是血性分泌物可能提示疾病問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)分泌物顏色異?；虬殡S刺痛感，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
4、定期結(jié)合專(zhuān)業(yè)篩查手段
雖然自查是乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)的重要手段，但無(wú)法完全替代專(zhuān)業(yè)檢查。40歲以上女性，或乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)每年進(jìn)行一次乳腺X線攝影乳腺鉬靶或超聲檢查，以提高早期檢測(cè)準(zhǔn)確性。
乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)對(duì)治療和預(yù)后至關(guān)重要。建議女性在生活中保持良好作息，減少高脂肪、高熱量飲食，戒煙限酒，保持健康體重，并定期進(jìn)行身體檢查。如在自查中發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，避免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
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