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解酒的水果有什么?

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解酒的水果有什么?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
解酒的水果有蘋果、檸檬、葡萄、香蕉和西紅柿等。因為這些水果中含有大量的有機酸,可以與酒水中的乙醇發(fā)生反應,從而促進乙醇在體內(nèi)轉化和吸收,使大腦不會被酒精麻痹,從而起到解酒的作用,可以直接服用,也可以榨成果汁再飲用。喝酒前也可以喝一點牛奶,可以對胃黏膜起到很好的保護作用。

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血糖有點高可以吃一些含糖量相對比較低的水果,常見的有柚子、櫻桃、圣女果、青瓜、石榴、火龍果、李子、杏等。它們升糖不會很明顯,可以適量吃一些。需要注意一次不要吃過多,最好在兩餐之間加水果,如果吃水果后血糖有明顯的上升,應該停止吃水果。血糖高首先需要控制飲食,這是調(diào)理血糖的關鍵和基礎??傮w的原則是控制熱量,以低糖、低熱量、低脂肪為主,少食多餐,多運動。還需要嚴格按照醫(yī)生要求,服用可以降糖藥物治療,定期監(jiān)測血糖變化。

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