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廣州中藥減肥真的很好嗎?

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廣州中藥減肥真的很好?

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陳建豪
陳建豪 河北省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是藥三分毒,不要隨便相信有些藥物可以減肥,一定會有一些副作用,以免對身體造成一定的影響,所以一定要通過健康科學(xué)的減肥方式來進行減肥,平時合理的控制飲食,堅持有氧運動,只有運動動起來才會有一定的減肥效果。

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運動是有助于失眠的。適當(dāng)?shù)剡\動可以促進人體的新陳代謝,改善患者的供氧能力,有助于快速睡眠。出現(xiàn)失眠的癥狀,患者可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用非處方類安眠藥物進行治療,達到改善失眠的癥狀。在日常生活中,睡前運動時不要劇烈運動,以免導(dǎo)致心腦供血不足,出現(xiàn)身體不舒服的癥狀。保持睡前心態(tài)平和,不要過于激動。

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