蘇藤良
北海市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
流鼻血時可通過捏緊鼻翼、冷敷額頭或后頸、保持頭部略微前傾等方法快速止血。若反復(fù)流血或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)。以下是具體方法和注意事項:
1、正確止血步驟
出現(xiàn)流鼻血時,首先保持冷靜并遵循以下步驟:
用干凈紙巾或紗布輕輕按住出血的鼻孔,并捏緊鼻翼約5-10分鐘。這有助于血管收縮,減少出血。
頭部前傾,避免將血液吞下或仰頭,以防引起惡心或嘔吐。
同時,冷敷額頭、后頸或鼻梁部位可以通過收縮血管輔助止血,用冰袋包裹毛巾避免凍傷皮膚。
2、日常護理和預(yù)防
保持鼻腔濕潤:季節(jié)干燥時,建議在家中使用加濕器,或涂抹少量凡士林于鼻孔內(nèi)側(cè),以避免鼻黏膜干裂出血。
避免挖鼻:頻繁挖鼻可能導(dǎo)致鼻腔黏膜損傷,從而引發(fā)流鼻血。
注意飲食:攝入富含維生素C和K的食物,如柑橘、獼猴桃、菠菜等,有助于提升血管強度,減少出血風(fēng)險。
3、流鼻血常見病因及辨別嚴(yán)重性
輕微誘因:包括季節(jié)干燥、上火或鼻外傷等,通常無需特殊處理。
潛在健康問題:若常無故流鼻血,可能是高血壓、血小板異常或鼻腔腫瘤等疾病所致。建議記錄流鼻血次數(shù)、時長并盡快咨詢專業(yè)
兒童流鼻血:孩子肆意挖鼻、打鬧受傷常是主因,但需警惕血液病。父母在護理期間若發(fā)現(xiàn)出血不止或反復(fù)發(fā)生,應(yīng)及時就醫(yī)排查。
當(dāng)務(wù)之急是科學(xué)止血,并留意流鼻血是否頻繁發(fā)生或伴隨其他身體異常。這種情況下,應(yīng)盡快前往耳鼻喉科或血液科排查深層原因,確保身體健康!