陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
每天穿6到8小時(shí)的靜脈曲張襪效果最好，但具體時(shí)間需結(jié)合個(gè)人病情和適當(dāng)?shù)拇┐鲿r(shí)間能夠幫助改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防靜脈血液淤積，但長時(shí)間穿戴可能導(dǎo)致血液循環(huán)受限或皮膚問題，同時(shí)夜間睡覺時(shí)通常不建議穿著。
1、理想的穿戴時(shí)間與方法
靜脈曲張襪的最佳穿戴時(shí)間通常建議為白天清晨穿上起床后腿部尚未出現(xiàn)腫脹時(shí)，并持續(xù)6到8小時(shí)。具體時(shí)間根據(jù)個(gè)人病情而定，如站立時(shí)間較長或有靜脈曲張癥狀的人群，白天應(yīng)盡量堅(jiān)持穿戴。在夜晚入睡前，建議脫下襪子以避免腿部過度壓迫和皮膚透氣性受限。
2、穿戴的正確方法與注意事項(xiàng)
應(yīng)避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻穿上襪子，穿戴時(shí)確保襪子平整無褶皺，避免局部壓迫。選擇適合自身腿圍與壓力等級(jí)的醫(yī)用彈力襪至關(guān)重要，常見壓力等級(jí)有15-21mmHg輕度壓力、23-32mmHg中度壓力，需根據(jù)病情選擇。在炎熱天氣或皮膚敏感人群中，透氣性好的材料尤為重要。
3、可能的副作用與應(yīng)對(duì)策略
雖然靜脈曲張襪能緩解癥狀，但長時(shí)間穿戴可能導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)癢或過敏，不適時(shí)需要停戴。若出現(xiàn)明顯的不適感如肢體紅腫、疼痛等，需立即取下并咨詢購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的靜脈曲張襪并定期更換，避免彈力過度下降影響效果。
穿戴靜脈曲張襪是一種輔助治療手段，需與健康的生活方式相結(jié)合，如避免久站、久坐，多做抬腿和下肢鍛煉等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇和調(diào)整穿戴時(shí)間，確保達(dá)到最佳的療效，同時(shí)關(guān)注腿部皮膚健康。如長期穿戴效果不理想、癥狀加重，應(yīng)盡快就醫(yī)，探討其他治療方法如藥物或手術(shù)可能性。
