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血脂高可以吃雞肉嗎

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血脂高可以吃雞肉嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂高是可以少量吃雞肉的,雞肉在所有動物蛋白質里面含的脂肪量是比較低的,另外含脂肪最低的是蝦肉、深海魚肉等。血脂特別高時,在肝功能正常的情況下可以口服降脂藥物,定期復查血脂的變化。

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推薦 血脂高能不能吃蝦

血脂高的飲食要求就是低脂、低熱量飲食,蝦是屬于一種非常優(yōu)質的蛋白質,但是要注意吃蝦一定要注意烹飪方式,蝦本身是一種高蛋白,它的熱量并不是特別的高,但如果吃的油爆蝦、各種口味蝦,或者是油榨蝦這種口味非常重的,那么無形中它的一些調味、油,這些其他的熱量就增高了。所以說,血脂高肯定是能吃蝦的,但是一般推薦白灼、水煮蝦為主,油榨、油爆蝦要少吃。

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