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血糖高可不可以吃地瓜

提問時(shí)間：2024-12-02 13:34 | 1人回答 | 64次閱讀

血糖高血糖

問題描述：

血糖高可不可以吃地瓜

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共1條回答

吳東海

吳東海中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師回答時(shí)間：2024-12-02 13:38

血糖高的人群，在選擇主食時(shí)盡量選擇升糖指數(shù)偏低的主食，可以在經(jīng)理經(jīng)驗(yàn)中摻入雜糧來降低總體的升糖指數(shù)。紅薯中的淀粉屬于抗性淀粉，相對(duì)于平常吃的精米精面而言，它的升糖指數(shù)會(huì)偏低一些，但是紅薯也不能多吃，過多的進(jìn)食紅薯也會(huì)造成血糖的升高。值得注意的是進(jìn)食紅薯時(shí)應(yīng)該減少其他主食的攝入量。

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其它精選問題

推薦低血糖怎樣調(diào)理好得快 2024-12-02 13:19

輕度的低血糖，能夠有饑餓感，心慌，多汗，面色蒼白，能夠喝點(diǎn)葡萄糖水大概白糖水，也能夠吃點(diǎn)餅干，糖塊等食物，多可以很快糾正。多吃一些菌類，糙米，谷類，麥麩餅，鮮奶，酸奶等。

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舌頭是最容易表現(xiàn)人體內(nèi)情況的地方，學(xué)會(huì)觀察舌頭，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)血糖值。舌頭看多糖舌頭干燥:最近舌頭干燥，血糖控制可能不好。由于血糖值高，滲透壓力大使應(yīng)在舌體津液中滲透血管。舌色紅:糖尿病發(fā)病初期，患者體內(nèi)熱，如肺熱、肝熱、胃熱、腸熱，可吃清熱食物，如蓮子。舌色暗或紫:糖尿病發(fā)展末期，特別要注意舌底靜脈，舌底靜

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