陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
要從三個方面預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎：第一，要加強(qiáng)關(guān)節(jié)的保護(hù)。生活中要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，鍛煉的過程中不要損傷受損的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)過度的磨損。第二方面，要注意控制好體重。身體超重的患者要積極地減肥，體重減輕之后，能夠減輕對關(guān)節(jié)的壓力，也能夠減輕關(guān)節(jié)部位的磨損。第三，要注意對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。冬季要注意增加衣物，避免關(guān)節(jié)的部位受涼，受涼可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位缺血，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。有骨質(zhì)疏松的患者要注意及時地補(bǔ)充鈣，骨質(zhì)疏松可以加重骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
