要從三個方面預防骨關節(jié)炎：第一，要加強關節(jié)的保護。生活中要適當?shù)剡M行鍛煉，鍛煉的過程中不要損傷受損的關節(jié)，防止關節(jié)過度的磨損。第二方面，要注意控制好體重。身體超重的患者要積極地減肥，體重減輕之后，能夠減輕對關節(jié)的壓力，也能夠減輕關節(jié)部位的磨損。第三，要注意對關節(jié)進行保暖。冬季要注意增加衣物，避免關節(jié)的部位受涼，受涼可以導致關節(jié)部位缺血，容易發(fā)生骨關節(jié)炎。有骨質疏松的患者要注意及時地補充鈣，骨質疏松可以加重骨關節(jié)病的發(fā)生。
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山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
