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腰背肌鍛煉該注意什么

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腰背肌鍛煉該注意什么

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李正茂
李正茂 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議患者要進(jìn)行一些緩和一些的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)加重病情，同時(shí)可以配合理療 按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針刺 拔火罐有一定療效 可緩解疼痛 建議患者要保證一定的休息時(shí)間。