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玉米渣粥經(jīng)常吃減肥嗎

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玉米渣粥經(jīng)常吃減肥嗎

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李青
李青 北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述來看，目前減肥也是可以喝這種粥的，也是有減肥的功效。玉米中所含較多的粗纖維所以玉米碴子粥能減肥的，減肥期間，建議你可以多吃一些粗纖維或者是吃一些糖分比較少的水果，比如說蘋果梨，橘子，這些水果都是可以的再就是減肥期間自己防止吃一些高熱量的食物。