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獲得性肥胖如何減肥？

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獲得性肥胖如何減肥？

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李雷
李雷 上饒市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
關(guān)于您這種現(xiàn)象來(lái)講，您這種喜歡吃甜食和油炸的食品，特殊是雞肉上激素都是比較多的，假如不斷止攝取，光活動(dòng)也是有效的。提議你最佳能夠每日在陽(yáng)光下活動(dòng)1小時(shí)，能夠幫助你長(zhǎng)高也能夠幫助你減肥，但是肯定不能吃零食，平常的三餐可以正常吃，但是要以菌類為主，可以吃蛋類，魚類，也可吃少許的禽類和肉。