練習瑜伽不當會加重頸椎病嗎？女性夏天頸椎病的原因是什么？
骨科編輯
博禾醫(yī)生
骨科編輯
博禾醫(yī)生
瑜伽是近年來流行的運動方式，可以很好地拉伸身體部位，也可以發(fā)揮成形的作用。因此，許多頸椎病患者想通過練習瑜伽來緩解頸椎。但是，瑜伽對頸椎病患者來說，瑜伽練習不當會加重頸椎病的報道。
練習瑜伽不當會加重頸椎病嗎？
有醫(yī)生建議，患有頸椎病的患者在練習瑜伽的時候要注意，尤其是一些經(jīng)常在電腦前工作的人，總覺得瑜伽可以治療頸椎病，這是錯誤的認知。我們?nèi)苏ｎi椎的生理彎曲在5度以下，可以保持肌肉和骨骼的平衡。然而，由于經(jīng)常使用電腦或手機的人長期保持錯誤的頸椎姿勢，頸椎曲度會變直，從而壓迫血管和神經(jīng)，這很容易導(dǎo)致頸部和肩部不適。此時進行瑜伽伸展鍛煉，不僅沒有治療效果，還會加重病情，產(chǎn)生浮腫、疼痛等感覺。
但并非所有患頸椎病的人都不能練習瑜伽?；颊呖梢赃x擇對頸椎病影響不大的瑜伽，但過度伸展頸椎的瑜伽體式要注意避免。對于頸椎病患者來說，游泳比瑜伽更能治療頸椎病。游泳時頸椎沒有重力影響，游泳時抬頭換氣，充分鍛煉頸肌，有效緩解頸椎病。
女性夏天頸椎病的原因是什么？
一、脾氣暴躁。夏天天氣炎熱，人容易發(fā)生情緒暴躁的現(xiàn)象，情緒暴躁容易發(fā)生神經(jīng)衰弱，影響骨關(guān)節(jié)身體肌肉的休息，容易發(fā)生頸椎不適，久而久之容易發(fā)生頸椎病。
二、內(nèi)衣過緊。有些女性為了使自己有美麗的體型，勒緊內(nèi)衣，內(nèi)衣緊張，內(nèi)衣肩帶緊張，頸椎部和周圍的肌肉緊張，長期以來頸椎部的血液流暢，肌肉老化加速，引起頸椎病。
溫暖活中患頸椎病的人并不少見，但很多頸椎病患者不重視，后期頸椎病惡化，給自己帶來很大的痛苦。因此，發(fā)現(xiàn)頸椎病時，應(yīng)及時治療，平時護理，避免頸椎病惡化引起一系列癥狀。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
寶寶諾如病毒一般多久可以自愈
流感病毒對什么消毒劑敏感效果好
艾葉泡水喝的功效與作用可以治咳嗽嗎
諾如病毒感染的常見癥狀是什么
諾如病毒可以不看醫(yī)生嗎是真的嗎
有前列腺炎都有哪些癥狀有哪些
跑步多少天才能起到減肥的作用呢
慢性蕁麻疹是怎么引起的及治療方法
打呼嚕怎么治療最好最快最有效中醫(yī)的辦法
諾如病毒感染性腹瀉的主要傳播方式()
積食引起的發(fā)燒一般幾天自愈
堅持跑步一年白頭發(fā)變黑長白頭發(fā)是什么引起的
甲型h1n1流感是乙類甲管嗎
40歲跑步心率160有危險嗎
怎樣確定寶寶是不是諾如病毒感染
兒童甲流感癥狀一般幾天能好
兒童諾如病毒癥狀表現(xiàn)有哪些
為什么冰糖雪梨可以止咳化痰
兒童扁桃體大打呼嚕怎么緩解
一分鐘判斷感冒和甲流乙流的區(qū)別是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩嘔吐是病毒感染嗎怎么治療
諾如病毒會發(fā)高燒嗎是真的嗎
病毒感染低燒一般幾天可以退燒
45歲跑步心率160～170正常嗎
流感病毒感染一般多久自愈好
新生兒病毒感染一般幾天能好
冰點脫毛的適用范圍廣泛嗎
怎樣判斷是病毒感染還是細菌感染
諾如病毒和腸胃炎癥狀的區(qū)別
患者用普特彼治療皮炎需注意什么
雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
服用克銀丸患者該注意哪些事項
千白能改善黃褐斑的癥狀嗎
賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用藥?具體用藥注意事項是什么
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節(jié)
患者用阿邁新這個藥該注意什么
伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
