五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

夏天怎樣養(yǎng)護腳后跟？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
209次瀏覽

女性愛美，而且隨著對美的追求越來越激烈，美必須從頭到腳，腳后跟也不能掉下來。但是，愛美的女性整天穿高跟鞋，在高跟鞋的折磨下，很多女性的腳后跟已經受傷了。下面編輯就教大家養(yǎng)護腳后跟的幾個妙招：

鞋子要合格合腳

要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋。

討厭天高

長期穿高或鞋頭狹窄的鞋子，鞋子受力不當，過度摩擦容易產生厚繭。因此，不要貪婪討厭天高帶來的長視覺感。2~4厘米的鞋跟高度是最適合美的尺寸。

在辦公室準備拖鞋

喜歡穿高跟鞋的美女們，請記住在辦公桌下面準備拖鞋，沒人注意的時候可以休息兩腳。

不要讓腳疲勞

有的人因為工作的需要，比如銷售員，每天站立的時間長的話，可以采用改變站立的方法，前傾和后傾站立交替，或者有時支撐柜臺放松腳的關節(jié)，韌帶的某個部長時間不能承受太大的力量。如果腳后跟有疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，應停止運動，充分休息韌帶。另外，可以用跟骨墊提高后跟，向前移動腳底受力點，減少后跟韌帶的拉伸力，幫助韌帶盡快恢復。

熱水泡腳

如果腳后跟干涸開裂，可以用熱水泡腳，但千萬不要泡得太長，三五分鐘就夠了。浸泡過長反而會導致腳脫水，干裂更加嚴重。另外，水溫略高于皮膚溫度即可，不能太燙。浸泡后，涂上有滋潤作用的軟膏，如蕪麻驅風膏等，用保鮮膜包裹腳后跟，促進藥物吸收。這個保鮮的過程，睡覺前進行，第二天醒來后，取下保鮮膜，把濕潤的腳放在涼鞋上，心情變好了。

不要過度去死皮

在腳后跟干裂的情況下，要盡量避免刺激。醋和芥末的刺激性很大，最好不要試試。去死皮也不要過度，力量不要太大，也不要太頻繁，半個月去一次就夠了。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

月經推遲小腹痛？揭開背后的三大健康隱患！

最新推薦

氣虛血虛會導致不來例假嗎 氣管痙攣的原因及治療 肛周炎可以用羅紅霉素嗎 畸形精子嚴重可以治好嗎 耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過飯感覺胃里有硬塊疼 喝醉酒經常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉后看痛會有什么問題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點 大腿兩側潮濕是怎么回事？怎么辦 內衣穿的時間長了有什么危害 內衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據(jù)疾病選擇科室 白酒溫熱喝好不好 白酒溫熱后度數(shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 蚊子咬的包癢怎么辦 眼睛周圍發(fā)紅發(fā)癢紅腫是怎么回事 防曬的細節(jié)你都做好了嗎？曬后應該怎么修復？ 崴腳了怎么處理 腿上的肉里有小疙瘩怎么回事 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復方木尼孜其顆粒調節(jié)內分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些