怎么養(yǎng)護(hù)卵巢呢

女，41歲 2019-04-16 19:20

病情描述:

我現(xiàn)在閉經(jīng)都6個(gè)月了，打過黃體酮，用過達(dá)英，中草調(diào)理過，確實(shí)一直沒效果，很想知道怎么養(yǎng)護(hù)卵巢呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-16 19:37

如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,下面是飲食小常識(shí)：豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。補(bǔ)充維生素E，每日按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E，維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-16 19:37

養(yǎng)護(hù)卵巢一定要選擇健康的調(diào)整，可以食療的方法。很多水果都有協(xié)助養(yǎng)護(hù)卵巢的作用，梨所富含的水份十分的足夠，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠堅(jiān)持人體細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，能滋補(bǔ)女人的卵巢。香蕉有助于遣散人的失望、煩躁的情緒，關(guān)于多愁善感、脆弱的人特別的有用，能夠協(xié)助咱們堅(jiān)持平緩、高興的心境。而平緩的心境關(guān)于養(yǎng)護(hù)卵巢很有協(xié)助，因而，咱們說多吃香蕉有利于維護(hù)女人的卵巢。香蕉有助于遣散人的失望、煩躁的情緒，關(guān)于多愁善感、脆弱的人特別的有用，能夠協(xié)助咱們堅(jiān)持平緩、高興的心境。而平緩的心境關(guān)于養(yǎng)護(hù)卵巢很有協(xié)助，因而，咱們說多吃香蕉有利于維護(hù)女人的卵巢。

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