五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 男科 > 男性不育

如何提高精子質(zhì)量

男性不育編輯 博禾醫(yī)生
79次瀏覽

關(guān)鍵詞： #精子 #精子質(zhì)量

相信每個準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都希望自己的寶寶能夠優(yōu)秀地生孩子，為了達(dá)到這個目標(biāo)，懷孕的媽媽必須學(xué)習(xí)如何優(yōu)秀地生孩子能在生活中慢慢調(diào)整。那么，如何提高精子質(zhì)量呢？

如何提高精子質(zhì)量的方法1:避免煙酒

煙草中的尼古丁可以殺死精子。澳大利亞一名化學(xué)家表示，一旦男性戒煙，血液中的性激素就會增加。匈牙利醫(yī)學(xué)博士主張吸煙者精液中的精子數(shù)量比不吸煙者少，畸形精子數(shù)量多。例如，成年男性每天吸30支煙，精子的存活率只有40%，同時(shí)精子畸形率增加。長期大量吸煙是不育的重要因素之一。酗酒不僅會降低生殖腺功能，還會使精子中的染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　如何提高精子質(zhì)量方法二：忌刺激

　　經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。

　　如何提高精子質(zhì)量方法三：忌挑食

　　精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男性吃單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡動物性食物(肉、蛋、魚、牛奶制品等)，長時(shí)間可以降低體內(nèi)鋅含量。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　如何提高精子質(zhì)量方法四：忌高溫

　　精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維持這種生理狀態(tài)，氣溫過高時(shí)，擴(kuò)大散熱面積，冷時(shí)起皺，減少散熱面積，保持陰囊溫度低于腹腔。如果男性喜歡洗澡，精子的數(shù)量會減少，不育。

如何提高精子質(zhì)量的方法5:避免手淫

手淫過度，過早性生活，可以引起陽痿，也可以減少每次射精中含有的精子量。

通過以上介紹，希望能詳細(xì)了解。希望懷孕的母親能夠利用以上知識在生活中靈活使用。

。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

原研塞來昔布膠囊作用功效怎么樣？止痛治痛抗炎三合一

最新推薦

陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長必知的生理與病理原因及應(yīng)對策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應(yīng)對？ 女孩臉上長痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風(fēng)險(xiǎn)！ 激光祛除汗管瘤費(fèi)用揭秘：醫(yī)院等級與地區(qū)消費(fèi)影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 孕婦吃感冒藥對胎兒的影響 47天沒來月經(jīng)卻測不出懷孕？揭秘背后的三大可能原因！ 焦慮引發(fā)吞咽困難？三大療法助你輕松應(yīng)對情緒困擾！ 大便出血疼痛？了解6大原因，及時(shí)預(yù)防腸道隱患！ 人參果的功效和作用及營養(yǎng)價(jià)值 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何