如何提高精子質(zhì)量

男，35歲 2019-05-06 18:06

病情描述:

結(jié)婚兩年多了一直不懷孕,檢查以后發(fā)現(xiàn)老公的精子質(zhì)量不大好,如何提高精子質(zhì)量?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-05-06 18:47

男性不良的生活習慣會直接影響精子的質(zhì)量,要想提高精子質(zhì)量要避免身體過度肥胖.男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。
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李青主任醫(yī)師北京安貞醫(yī)院 2019-05-06 18:47

一般男性都有吸煙或者喜歡蒸桑拿的習慣,這樣的習慣對于精子質(zhì)量是有影響的.據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,44％的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此先要提高精子質(zhì)量戒煙勢在必行.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

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2019-04-12 60239次瀏覽