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當(dāng)心！男性吃含鋁過多的食物容易不育

男性不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男性 #食物

男性朋友需要注意日常飲食是否吃過鋁食物。因?yàn)殇X過剩的食物會(huì)導(dǎo)致不育。主編不是危言聳聽，而是告訴我們吃含鋁過多的食物會(huì)導(dǎo)致不育，哪些食物含鋁過多，快點(diǎn)一起來看看吧。

吃含鋁的食物容易不育

松餅、蒸餅、油條、蛋糕，有使用明礬(鋁)添加劑的共同點(diǎn)。因此，處于生育年齡的夫婦，長(zhǎng)期吃油條和蛋糕，人體內(nèi)鋁要素的含量容易超過標(biāo)準(zhǔn)，不育癥的發(fā)生。

實(shí)際上，鋁并不是人體必須的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時(shí)加點(diǎn)醋就容易導(dǎo)致鋁的溶解，伴隨食物進(jìn)入到人體。

我們也經(jīng)常進(jìn)食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛才提到的油條、發(fā)糕等食物。加工這些食品時(shí)，為了成型、美觀，常用固化劑、抗結(jié)劑、染色材料等鋁添加劑。專家表示，油條和蛋糕只能食欲。每根油條約含鋁10毫克，每天2根，連續(xù)3天超標(biāo)。

對(duì)于生育期的年輕男性來說，鋁在體內(nèi)超過標(biāo)準(zhǔn)，睪丸生精微環(huán)境異常，精子生成阻滯和發(fā)育阻滯，最終成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量下降，影響生育能力。對(duì)于生育期的女性來說，鋁要素超過標(biāo)準(zhǔn)會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常?；氐?9健康網(wǎng)站的主頁(yè)>；>；

接下來，讓我們看看哪些食物含鋁過多。

含鋁過量的食物

粉絲、油條、某些化學(xué)發(fā)面劑做工饅頭、加過面粉強(qiáng)筋劑的面粉等都會(huì)引起鋁過量攝入；在包裝材料方面，鋁鍋、鋁飯盒、鋁壺等在裝盛食品時(shí)，有可能使鋁溶出，最好不要用鋁制品盛酸性、堿性和咸的食品，不要將食品長(zhǎng)期存放在鋁盒或鋁鍋里。值得注意的是鋁合金制成的罐子，一般來說，安全的罐子和飲料等食品接觸的內(nèi)壁涂有保護(hù)性涂料，但是在加工過程中，保護(hù)性涂料不涂或者涂得太薄，罐子內(nèi)壁的鋁合金和飲料接觸的話，飲料中鋁的含量會(huì)增加。因此，易拉罐飲料不應(yīng)經(jīng)常飲用和飲用，尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的兒童和排泄功能差的老年人，最好少喝。平時(shí)喝飲料應(yīng)盡量選擇玻璃瓶或軟包裝飲料。

平時(shí)吃含維c的食物，補(bǔ)充硒微量元素，有助于排出鋁元素。當(dāng)然最重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡，提高新陳代謝能力。

想要避免不育，就要少吃以上食物哦。

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