五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科

安胎食譜怎么樣健康

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
85次瀏覽

關(guān)鍵詞： #安胎

孕婦在妊娠初期應(yīng)營養(yǎng)全面科學(xué)地飲食和日常飲食，避免妊娠營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩引起的滑動。孕婦的飲食應(yīng)該少量多餐，以清淡安全健康為主。

一、懷孕初期吃什么最安胎

1、很多孕婦懷孕初期都會孕吐，可能會食欲不振，這時更應(yīng)該注意食物上的營養(yǎng)，可以隨時吃一點高熱量的食物。例如花生、核桃、餅干、酸奶等食物。

2、懷孕初期要注意蛋白質(zhì)的攝取，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。雞蛋、瘦肉、肌肉等。也可以適當(dāng)?shù)爻远怪破贰＿@些都比較容易消化，氨基酸含量也很高。

3、孕期所需的維生素營養(yǎng)非常全面。飲食調(diào)節(jié)應(yīng)注意各種維生素的吸收。多吃水果蔬菜，補充各種維生素。

二、懷孕注意事項

1、少吃辛辣食物，辛辣食物對人體的刺激和傷害很大，正常人多吃辛辣食物容易便秘。

2、不要喝酒，酒精會導(dǎo)致胎兒畸形和智力下降。

3、不要吃腌制食品，這種食品雖然好吃，但亞硝酸鹽的含量非常高。對孕婦和胎兒都不太好。

4、少吃添加劑含量過高的食物或腌制食品，多吃純天然綠色食品。

5、懷孕期間盡量不要化妝。化妝時口紅和粉底液少涂，口紅水銀含量非常高。孕期長期涂抹會導(dǎo)致胎兒畸形。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

應(yīng)對骨關(guān)節(jié)炎危機，奈奇和西樂葆哪個效果好？

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲？這些保護措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時間用眼竟能引發(fā)頭疼？護眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 教你去痘印小竅門 18歲以下智齒萌出難題，如何避免阻生智齒困擾？ 早晨牙齒出血暗藏健康警報？這些口腔和全身疾病你需警惕！ 輸尿管三大狹窄點揭秘：如何預(yù)防尿路梗阻？必知健康秘訣！ 刷牙惡心的背后真相：心理壓力還是健康警訊？ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用