什么樣的減肥食譜比較健康？

女，25歲 2018-09-01 23:12

病情描述:

我想健康減肥，一日三餐的食譜怎么安排才能更健康的減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 00:11

既想健康又想減肥，一日三餐可以這樣吃：早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤貝果配牛油一份。午餐：蛤蠣意大利面配沙拉一份。晚餐：嫩蘆筍六根、沙拉一份、梨子一個。

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