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懷孕多久散步有利于分娩

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #分娩 #懷孕

孕期多活動(dòng)身體有助于孕婦分娩,但孕婦屬于特殊體質(zhì),為胎兒安全發(fā)育,孕期不能劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇散步形式促進(jìn)分娩,一般孕期16周左右孕婦可以多散步,多走路可以加快胎兒進(jìn)入盤子的速度

一、妊娠分娩技術(shù)分析

1、孕婦分娩前出現(xiàn)規(guī)律子宮收縮,在子宮口全部打開之前,不要自己用力。否則,子宮口就會(huì)浮腫。

2、分娩時(shí),產(chǎn)婦要注意用力技術(shù),先吸氣,然后向下運(yùn)氣,注意通風(fēng)。慢慢來,防止產(chǎn)婦會(huì)陰撕裂或傷害胎兒頭部和大腦。

二、懷孕順產(chǎn)注意事項(xiàng)

1、出現(xiàn)宮縮的話要注意休息和閉目養(yǎng)神,多吃點(diǎn)東西準(zhǔn)備為分娩保存力氣。產(chǎn)婦也不能因?yàn)樽訉m收縮而感到緊張,盡量放松身體,聽音樂和聊天來轉(zhuǎn)移陣痛的感覺。

2、產(chǎn)婦在生產(chǎn)要保持樂觀的心態(tài),保障足夠的水分,做好迎接寶寶出生的準(zhǔn)備。生產(chǎn)結(jié)束后也要多休息。

3、產(chǎn)婦分娩后身體虛弱,不僅休息后心情平靜,還會(huì)影響健康和嬰兒的成長發(fā)育。

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