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鼻子堵塞如何緩解？多吃水果蔬菜

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #蔬菜

鼻子堵塞怎么辦？

鼻塞按摩效果也很好，但也需要找出鼻塞的原因，以便改善。需要找出原因，這樣就可以了。建議平時(shí)多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性食物，遠(yuǎn)離過(guò)敏性食物，也可以用熱水蒸汽放在鼻子下面，可以發(fā)揮改善的作用。

那么，鼻塞呢？

鼻子堵塞的原因有很多，首先可能是感冒引起的，時(shí)間長(zhǎng)了不通暢，可能是鼻炎。熱空氣可以用開水排出，鼻子靠近，多吸，也會(huì)起到緩解鼻子堵塞的作用?？梢杂檬[蔥或大蒜搗碎，用醫(yī)用棉包起來(lái)，注意大小，塞進(jìn)鼻子里?？梢杂脙芍皇值哪粗赴茨Ρ亲拥膬蓚?cè)，然后用棉簽蘸芝麻油輕輕擦鼻子，然后流鼻涕，會(huì)更舒服。

平時(shí)的飲食也要多控制，少吃辛辣油炸或熱食，海鮮等海鮮也容易受到刺激，引起炎癥。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃食物，不要每天吃同樣的食物。平時(shí)可以用熱水敷鼻子，保濕溫度高，鼻子不會(huì)那么不舒服。如果不及時(shí)緩解，要去醫(yī)院做一點(diǎn)檢查治療，以免耽誤病情。

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