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為什么要多吃蔬菜水果？
病情描述:
我媽經(jīng)常讓我多吃蔬菜水果，為什么要多吃蔬菜水果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-07 22:16
    平時(shí)生活中要多吃蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素和礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
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