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櫻桃具有哪些營養(yǎng)

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #營養(yǎng)

櫻桃不僅味道很好，而且具有很高的營養(yǎng)價值。當然，在生活中多吃櫻桃對我們的身體也有很多好處。讓我們看看櫻桃有什么營養(yǎng)。

1、櫻桃的營養(yǎng)

吃櫻桃的好處是補血養(yǎng)血。櫻桃含鐵量高，居多種水果之首。鐵是人體合成血紅蛋白的主要原料之一。如果人體缺鐵，就會導致貧血，使人感到頭暈和虛弱。經(jīng)常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，預防和治療缺鐵性貧血，增強體質(zhì)。

2、美容駐顏

櫻桃營養(yǎng)豐富，富含多種維生素、蛋白質(zhì)和微量元素。常用櫻桃汁涂抹斑紋，可消除斑點和皺紋，使面部皮膚白嫩紅潤。

3、消炎止痛

科學研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含有一些特殊物質(zhì)，可以緩解關(guān)節(jié)炎和痛風炎癥。吃20個酸櫻桃的止痛效果相當于止痛藥布洛芬。民間民間處方表明，櫻桃汁對燒傷有獨特的作用。將櫻桃汁涂抹在燒傷部位，可收斂止痛，防止傷口起泡化膿。

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