酸辣粉的熱量是多少
養(yǎng)生飲食編輯
養(yǎng)生飲食編輯
重慶小面、酸辣粉、擔(dān)擔(dān)面、鴨血粉絲等這些街頭小吃現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種特別普遍的食物，尤其是大家逛街的時(shí)候，餓的時(shí)候就會(huì)點(diǎn)一些吃。酸辣粉這種食物很多人都喜歡吃，酸酸辣辣的口感，很開(kāi)胃。不過(guò)大家知道酸辣粉的熱量是多少嗎?下面我們一起了解一下。
酸辣粉的熱量是多少
每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為98大卡。一碗酸辣粉大約500左右所含有的熱量為488大卡。這個(gè)熱量值需要我們爬樓梯63分鐘才能夠消耗完。
很多人認(rèn)為酸辣粉是屬于純天然的綠色食品，因?yàn)樗怯杉t薯、豌豆等農(nóng)作物制作而成的，所以其熱量應(yīng)該不高。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)闊o(wú)論是紅薯還是豌豆，這些食物都是高淀粉的食物，我們知道淀粉在經(jīng)過(guò)消化分解之后，是會(huì)變成碳水化合物被我們?nèi)梭w吸收利用的，如果攝入的太多，剩余沒(méi)消耗掉的就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在我們體內(nèi)。所以別認(rèn)為酸辣粉熱量低。另外，我們?cè)谂腼兯崂狈鄣臅r(shí)候，是會(huì)加入很多的調(diào)味料，比如紅辣油、湯底等，這些其實(shí)也是高脂肪、高熱量的食物，所以總體來(lái)說(shuō)，酸辣粉并不能算低熱量的食物。
減肥可以吃酸辣粉嗎
現(xiàn)在很多人都覺(jué)得自己還不夠苗條，想要減肥，所以對(duì)于食物的關(guān)注度比較高，在吃一種食物之前，總會(huì)看看適不適合自己吃。那么酸辣粉適合減肥期間吃嗎?
上面我們已經(jīng)介紹了酸辣粉的熱量其實(shí)是不低的，一碗酸辣粉的熱量需要我們爬一個(gè)小時(shí)的樓梯才能消耗完。但是我們要知道，酸辣粉的熱量主要是在調(diào)味料里面的，所以想要減肥的人如果想要吃酸辣粉的話，可以嘗試著做清淡一些，少放調(diào)味料，然后可以在里面多加一些蔬菜之類(lèi)的配菜，這樣吃起來(lái)不僅營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，而且還可以有效的抑制發(fā)胖的問(wèn)題。
以上這些就是我們所要知道的酸辣粉的熱量的有關(guān)知識(shí)。如果大家喜歡吃酸辣粉的話，建議自己在家做，少放一些調(diào)味料，多加一些蔬菜，一天控制不要超過(guò)一碗，這樣的話，我們就不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題了。閑暇的時(shí)候，大家可以試著做，跟家人一起分享，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。盡量少在外面吃，因?yàn)橥饷娴目隙ㄌ砑恿撕芏嗟恼{(diào)味料，熱量比自己在家做的多很多。
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
小腦共濟(jì)失調(diào)是什么意思?
糜爛性胃炎飲食應(yīng)該注意哪些
吞口水耳朵痛是什么原因?
隆鼻手術(shù)怎樣才能不危險(xiǎn)呢
手術(shù)疤痕修復(fù)手術(shù)需要注意什么？
紅霉素眼膏的作用及功能主治?
食管癌術(shù)后1月的飲食有哪些
去除眼部皺紋簡(jiǎn)單方法是什么?
當(dāng)歸黃芪煮雞蛋的作用是什么
慢性中耳乳突炎怎么治比較好
想知道鼻竇炎的情況做什么檢查好
38周的血常規(guī)需要空腹嗎
小兒急性胰腺炎的病因是什么
頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊掛哪個(gè)科室
艾滋潛伏期一般多長(zhǎng)時(shí)間發(fā)病
少年白頭發(fā)的男人會(huì)衰老得早嗎
高密度脂蛋白膽固醇偏高有危害嗎
用醋泡大蒜能治療灰指甲嗎
肛周膿腫手術(shù)后傷口多久才能愈合好
睡覺(jué)時(shí)間不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
女性手部濕疹是什么原因造成的
人流對(duì)女性的身體有哪些危害?
脊柱側(cè)彎的矯正方法有哪些
八個(gè)月胎位不正還能糾正過(guò)來(lái)嗎
做FUE種植頭發(fā)要花多長(zhǎng)時(shí)間
21歲遺精是什么原因引起的
新生兒吃完奶打嗝是怎么回事?
女人神奇護(hù)膚三招幫你延緩衰老
勃起硬度不夠是怎么回事,該如何治療
肺癌中醫(yī)辨證論治方劑有哪些
乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
片仔癀膠囊一次吃幾粒
蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
羅補(bǔ)甫克比日丸用法用量是多少？
復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎
在吃飯之前服用樂(lè)息平行
康瑞保每天涂抹幾次合適
百達(dá)英非那雄胺片副作用多么
