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紅豆薏米粥的熱量是多少？
病情描述:
我現(xiàn)在天天喝紅豆薏米粥，想問一下，紅豆薏米粥的熱量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-06 20:36
    一天量的紅豆薏米粥的熱量,以100克可食部分來計算,含有的紅豆薏米的熱量是29大卡,也就是相當(dāng)于121千焦,因此單位熱量較低。而每100克紅豆薏米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1％。而每100克紅豆薏米粥的營養(yǎng)成分的比例為碳水化合物6.00克,脂肪0.14克,蛋白質(zhì)1.61克,纖維素0.53克。
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