五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

秋天嘴唇干燥吃什么

口腔科編輯
18次瀏覽

關(guān)鍵詞： #嘴唇 #嘴唇干

秋天開(kāi)始變的干燥，許多人都會(huì)覺(jué)得口唇發(fā)干，嚴(yán)重者甚至裂傷。怎么調(diào)養(yǎng)呢?學(xué)習(xí)啦小編今天就和大家分享如何用飲食調(diào)養(yǎng)，解決秋天嘴唇干燥這個(gè)惱人的問(wèn)題!

秋天嘴唇干燥吃的東西

蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆制品。

水產(chǎn)品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。

糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它：

如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

秋天嘴唇干燥食療

|木耳百合炒白果|

用料

黑木耳干10克鮮百合80克

白果150克胡蘿卜80克

芹菜50克姜10克

蒜20克鹽2克

烤肉醬20克

做法

1.黑木耳用水浸泡6個(gè)小時(shí)以上，在浸泡過(guò)程中要多次換水，沖洗泥沙。

2.胡蘿卜削皮切斷，芹菜洗凈切斷，把鮮百合掰開(kāi)一瓣瓣，沖洗干凈，姜和蒜剁碎成姜蒜蓉。

3.炒鍋放油，燒熱油爆香姜蒜蓉，放入胡蘿卜和黑木耳爆炒一下。

4.再放入百合、白果和烤肉醬翻炒，放少許水，蓋上蓋子燜一會(huì)兒。

5.最后放入芹菜和食鹽，炒熟即可。

|低脂燉牛肉丸子|

用料

純瘦牛肉餡500克速溶燕麥片50克

雞蛋1個(gè)蔥末適量

五香粉3克豆蔻2個(gè)

良姜1個(gè)肉蔻2個(gè)

大料1個(gè)姜粉5克

花椒粉3克鹽3克

醬油10克檸檬汁適量

桂皮1個(gè)香葉3片

小茴香10克

做法

1.牛肉餡放入盆中。

2.放入適量蔥末、一個(gè)雞蛋，速溶燕麥片、適量老抽醬油、適量海鮮生抽提鮮、五香粉、花椒粉、姜粉、檸檬汁或者料酒去腥、適量香油。

3.用手抓勻。

4.做一鍋水。

5.再準(zhǔn)備一盆清水，放在肉餡旁邊。

6.手上沾適量清水

7.然后用手將肉餡搓成一個(gè)一個(gè)的肉丸，手沾了清水，肉餡就不會(huì)粘在手上了。

8.把搓好的肉丸一個(gè)一個(gè)放入鍋中焯水可以不用等到鍋開(kāi)

9.肉丸煮至變色撈出備用。

10.前幾天做醬牛肉剩下的老湯放入鍋中，再把肉丸放入。

11.放入適量小茴香、良姜、豆蔻、肉蔻、桂皮、香葉、大料開(kāi)始燉肉丸。

12.開(kāi)鍋后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)以上，我燉了2小時(shí)，這個(gè)時(shí)間自己控制就好。

13.燉好以后關(guān)火，盛出，上面擺點(diǎn)香菜，就可以上桌啦!

|甜梨百香果汁|

用料

梨1個(gè)百香果2個(gè)

冰糖10g清水500ML

做法

1.準(zhǔn)備食材冰糖的量取決了百香果的酸甜度

2.梨去皮切塊

3.百香果取出果肉

4.梨放入小鍋里，中火煮5分鐘

5.加入10g冰糖，攪拌至糖融化，關(guān)火

6.把梨連水降溫后放入破壁料理機(jī)不喜歡百香果核的童鞋，在這一步之前先取一些梨湯加百香果用料理機(jī)打成汁，然后濾出果核備用

7.中速打3秒，沒(méi)錯(cuò)，就3秒!破壁機(jī)的威力太大了，我認(rèn)為梨汁不用打得太過(guò)細(xì)膩，當(dāng)然有寶寶喝的話還是要更細(xì)膩點(diǎn)

8.把梨汁倒入百香果里面

9.拌均勻，一壺適合這個(gè)季節(jié)、暖暖的果汁就做好了

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

深睡眠 “燃脂密碼”：每天多睡 1 小時(shí)，三年輕松瘦 24 斤

最新推薦

芹菜炒什么配菜好吃又減肥的 老人血壓150頭暈是怎么回事 白蘿卜和雞肉可以一起燉嗎 芹菜炒肉和西紅柿炒雞蛋能一起吃嗎 吃什么水果壯陽(yáng)增強(qiáng)性功能 孩子回到家就心煩愛(ài)發(fā)脾氣 蝦仁菠菜湯的家常做法竅門 三維彩超什么時(shí)候做宮腔粘連最好 晚上吃燕麥片能減肥嗎是真的嗎 孕婦吃什么蔬菜對(duì)胎兒好一點(diǎn) 保護(hù)子宮和卵巢吃什么水果 春天吃什么水果是當(dāng)季的水果嗎 祛眼袋手術(shù)需要多久恢復(fù)正常 孕婦一夜沒(méi)睡第二天可以做產(chǎn)檢嗎 拌蔬菜沙拉用什么醬自己調(diào)味 3歲小孩脾氣暴躁易怒怎么辦 芹菜汁怎么榨汁生榨還是煮熟榨好喝 哺乳期吃什么可以讓胸變大 春季應(yīng)該吃什么蔬菜水果好 生理期吃哪些食物可以保證身體健康 做水動(dòng)力吸脂瘦小腿手術(shù)多少錢？ 牛肉芹菜餡餃子怎么做好吃竅門 玻璃體混濁和飛蚊癥怎么治療 老年人的飲食特點(diǎn)不包括哪些呢 可以降血壓的水果和食物有哪些 芹菜不能和什么食物一起吃嗎為什么 哺乳期喝西梅汁對(duì)寶寶有什么影響 芹菜需要焯水嗎含有草酸嗎為什么 做E光去法令紋價(jià)格貴不貴 蔬菜沙拉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 心力丸成份有哪些 功效有哪些 天通前列腺治療儀怎么使用 銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液?jiǎn)幔?/a> 地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎 力如太適用于什么情況 可以延長(zhǎng)多久的時(shí)間 疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的？ 非那雄胺片（百達(dá)英）的功效多不多 溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些 五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用