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秋天皮膚干燥吃什么可以潤膚
病情描述:
我一到秋天就會皮膚干燥，有干裂的情況，聽說有些食物有潤膚的功效，秋天皮膚干燥吃什么可以潤膚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 07:19
    秋天皮膚干燥吃以下食物可以潤膚：
    1、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙。若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
    2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
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