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這些水果飯前不能吃

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #水果

許多朋友有飯前吃水果的習慣。當然，有些水果飯前可以適當食用，但有些水果飯前不能食用，但人們對飯前不能食用的水果了解不多。事實上，柿子和山楂不適合飯前食用。

柿子

柿子的味道很好，但我們應該注意生活中吃柿子的時間也很精致，我們不能在飯前吃柿子，否則會影響脾臟和胃的健康。最好不要吃未煮熟的柿子，吃太多也會有腹痛或惡心的不適。胃中含有大量胃酸，容易與柿子中所含的柿子酚、膠、果膠和可溶性收斂劑發(fā)生反應，引起心痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。

山楂

山楂不適合大家飯前吃。飯前吃山楂對我們?nèi)梭w健康也有很多不利影響，因為山楂含有單寧酸，與胃酸混合，產(chǎn)生不溶于水的沉淀物。沉淀物與果膠和食物殘渣混合，形成團狀凝塊，產(chǎn)生結(jié)石?？崭?、酒后吃山楂、柿子等含單寧酸的食物更容易引起胃結(jié)石。如果我們都有脾胃虛寒，飯前不能吃山楂，否則會加重病情，有時還會引起其他一些疾病。

我們也知道這些不適合飯前吃的水果，所以空腹時一般不要多吃柿子和山楂。如果飯前經(jīng)常吃柿子和山楂，很可能會影響腸胃健康，嚴重時還會引起其他疾病，不利于我們的健康。

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