手指恢復(fù)功能鍛煉應(yīng)注意什么?
關(guān)鍵詞: #鍛煉
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手指恢復(fù)功能鍛煉應(yīng)注意什么?
手指恢復(fù)功能鍛煉應(yīng)注意鍛煉強(qiáng)度、休息、簡(jiǎn)單鍛煉等,如手指異常,應(yīng)立即就醫(yī)。
1、注意鍛煉:患者可在醫(yī)生建議下進(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制力度,避免用力過(guò)大,以免影響手指恢復(fù)。
2、注意休息:開(kāi)始功能鍛煉時(shí)要注意避免訓(xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)影響恢復(fù)效果,所以要適當(dāng)休息。
3、簡(jiǎn)單鍛煉:有的患者可能是手部肌腱損傷,需要用石膏固定,在用石膏時(shí)可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的屈伸功能鍛煉,有利于手指的恢復(fù)。
除上述注意事項(xiàng)外,還應(yīng)定期復(fù)查。運(yùn)動(dòng)期間如有異常疼痛或腫脹,患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。運(yùn)動(dòng)時(shí)也要堅(jiān)持,積極配合,這樣才能達(dá)到恢復(fù)的效果。恢復(fù)期應(yīng)避免沾水,以免感染,影響手指恢復(fù)。
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