一天的體溫變化規(guī)律是什么?
普外科編輯
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人的體溫變化是受到很多因素的影響，像所處的環(huán)境不同，體溫也是會發(fā)生變化的，在生活中，成年人和兒童的體溫也是有差異的，年輕人和老年人的體溫也是有差異的，不過只要體溫在正常的范圍內(nèi)浮動的話，通常都是沒有問題的，我們平時也可以根據(jù)自身的體溫來判斷自己的身體健康情況。
一天的體溫變化規(guī)律
人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝轉(zhuǎn)化為熱能的產(chǎn)物。
正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動態(tài)平衡。在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時，機體通過減少產(chǎn)熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當(dāng)體溫下降時，則產(chǎn)熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。
正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃范圍36.3-37.2℃，直腸溫度37.5℃比口腔溫度高0.3-0.5℃，腋下溫度為36.0℃范圍36.0℃-37.0℃。正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值，并非為個體的絕對數(shù)值。
正常體溫特點
正常體溫是一個溫度范圍，口腔舌下范圍36.3-37.2℃直腸37.5℃腋下36.5范圍36.0℃-37℃。每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度又稱口溫為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度也稱肛溫較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。
在健康狀態(tài)時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下大致介于36.2℃～37.2℃，而不因外界環(huán)境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間腋窩，超出這個范圍就是發(fā)熱，37.3_38℃是低熱，38.1_41℃是高熱。
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