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80歲老人血壓高怎么降下來(lái)

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #血壓 #血壓高

80歲老年人高血壓可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、日常生活調(diào)理、藥物治療等方式共同降低血壓。

1、飲食調(diào)節(jié)：

高血壓通常與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)，所以平時(shí)可以吃一些新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，也可以吃一些牛肉和雞肉平衡身體營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣食物，也不要吃太油膩的食物，也不能暴飲暴食，可以少吃。

2、日常生活調(diào)理：

一般來(lái)說(shuō)，在調(diào)整飲食的同時(shí)，也需要配合日常生活調(diào)理，如按時(shí)休息，不要熬夜，也要控制自己的情緒，不要波動(dòng)太大，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血壓值失控，也可以做一些適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療：

由于高血壓需要長(zhǎng)期用藥控制，還需要服用呋塞米、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等藥物，有利于降低血壓。

平時(shí)要定期測(cè)量血壓，必要時(shí)要定期到醫(yī)院復(fù)查。

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