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焦慮是什么原因引起的？

心理健康科編輯
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關(guān)鍵詞： #焦慮

焦慮是什么原因引起的？

焦慮癥可能是由遺傳、環(huán)境、藥物等因素引起的。

1、遺傳：在焦慮癥發(fā)病率高的家庭中，后代更有可能患上這種疾病。

2、環(huán)境：通常生活節(jié)奏相對(duì)較快，精神長期高度緊張，容易導(dǎo)致情緒失控。長期處于高度緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致對(duì)周圍事物的過度擔(dān)憂。

3、藥物：服用一些精神藥物，這些藥物副作用較大，或服用咖啡因、尼古丁等成癮物質(zhì)，也會(huì)出現(xiàn)緊張等表現(xiàn)形式。

心理因素和嚴(yán)重疾病也容易引起坐立不安。為了防止我們總是擔(dān)心周圍的事情，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)或工作中釋放壓力，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力，減輕精神壓力。當(dāng)身體或心理受到創(chuàng)傷時(shí)，及時(shí)接受心理治療。服藥前，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，防止身體不適。

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