馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
老年人也是焦慮癥比較常見的易發(fā)病人群。老年人因為軀體的癥狀會出現(xiàn)焦慮，因此，在治療期間應該合理進行膳食調(diào)節(jié)。藥物治療時進行飲食保健，可以緩解焦慮情緒。生活中，飲食保健應該注重補充必要的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族和維生素C族，可以有效緩解大腦神經(jīng)系統(tǒng)。多吃水果、蔬菜，還有雜糧，如雜糧中的小米含有多種微量元素，在給予人體必要營養(yǎng)的同時，可以緩解大腦神經(jīng)系統(tǒng)緊張焦慮情緒。此外，日常的生活當中，還應該避免服用咖啡、茶、酒精類飲料。油炸類的食物也可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起焦慮問題。所以，生活中飲食保健應該注重多攝入營養(yǎng)比較多的食物。
