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羅漢果的功效與禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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羅漢果在南方比較常見,屬于中草藥,功效很多,被稱為“仙果”。羅漢果有很多功效,但是有多少人知道吃羅漢果的禁忌呢?以下是羅漢果的功效和禁忌。

羅漢果的功效

1.延緩衰老

羅漢果富含粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖和20多種微量元素。長期食用具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、預(yù)防肺結(jié)核、抗癌等多種功效。

2.清熱止咳

羅漢果涼甜,含有D-甘露醇、甜苷等物質(zhì),具有生津止咳、清熱潤肺的功效,對風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽、熱口渴等疾病有一定的防治作用。

3.降血脂,預(yù)防心腦血管疾病

羅漢果含有多種天然降脂成分,如粗纖維、油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效分解脂肪,減少血液中脂肪的沉積,對預(yù)防和治療高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病有很好的作用。

4.提高免疫力

羅漢果含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜、黃酮類化合物和人體必需的微量元素,有利于提高人體免疫力。

禁忌羅漢果

1.夜尿頻繁的人不宜服用

在水中飲用羅漢果可能會導(dǎo)致夜尿增多。夜尿頻繁的人很容易起床。如果再服用羅漢果,會影響休息,不利于健康。

2.體寒體虛的人不宜多吃

羅漢果味冷,吃多了容易傷脾胃。體寒體虛的人體內(nèi)有很多感冒。吃太多羅漢果會加重體內(nèi)寒濕,引起一些身體不適。體寒體虛的人應(yīng)該少吃羅漢果。

三、不能和桂圓一起吃飯

羅漢果不適合和龍眼一起吃。這兩種食物不僅味道奇怪,而且容易讓人感到惡心和惡心。多吃可能會引起其他嚴(yán)重的不良反應(yīng),不利于健康。

4.不宜過量服用

再好的食物也要控制好,羅漢果也是如此。羅漢果喝多了會損害脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應(yīng)。

在生活中,我們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┝_漢果。羅漢果對延緩衰老、清熱止咳、降血脂、預(yù)防心腦血管疾病具有積極意義。因此,建議您使用一些羅漢果。

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