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水果之王是哪種水果

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #水果

說到“水果之王”，各種水果立刻變得強(qiáng)大起來，這是植物界的“熱門搜索”話題。每次爭論，總是暗流涌動(dòng)，甚至引起波濤洶涌。那么什么樣的水果是水果之王呢？讓我們看看。

什么樣的水果是水果之王？

1.榴蓮是世界水果之王

榴蓮果肉含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，以及維生素B1、B2、鈣、鐵、鎂、鋅等多種維生素，是一種營養(yǎng)密度高、均衡的熱帶水果。

2.香蕉是新貴水果之王

研究表明，多吃香蕉可以預(yù)防高血壓和心血管疾病，對新陳代謝非常有益。而且因?yàn)橄憬侗容^便宜，平時(shí)可以吃，也可以吃，所以也叫“大眾水果之王”。

3.美國水果之王-藍(lán)莓

藍(lán)莓具有抗癌、延緩神經(jīng)衰老、預(yù)防心血管疾病的作用，可直接加速視網(wǎng)膜和視紫質(zhì)的合成和再生，減少眼疲勞，改善視力。此外，它還具有預(yù)防腦神經(jīng)衰老、強(qiáng)心、抗癌、降低心臟病發(fā)病率、提高人體免疫力的功能，特別適合兒童、計(jì)算機(jī)工作人員和老年人。

4.獼猴桃之王，中國水果之王

又稱獼猴桃，營養(yǎng)價(jià)值高，含有多種維生素，特別是維生素C，每100克新鮮水果含量100-400毫克，是柑橘的5-10倍，是梨和蘋果的20-28倍，因此有“維生素水果”、“超級水果”、“水果之王”之稱。

以上是水果之王的相關(guān)知識(shí)。我希望今天分享的內(nèi)容能對你有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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