五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科

抗衰老的食譜有哪些

內(nèi)分泌科編輯
11次瀏覽

關(guān)鍵詞： #抗衰老 #衰老

抗衰老和抗氧化是女性一生的職業(yè)。雖然人們總是無法抗拒時間的流逝，但他們在25歲時就面臨著衰老的挑戰(zhàn)。事實上，抗衰老在日常生活中很容易實現(xiàn)。以下是抗衰老的食譜。

什么是抗衰老食譜？

一、蓮子紅棗木瓜湯

材料：木瓜1，銀耳30克，紅棗、蓮子各適量，冰糖適量

做法：

1.將木瓜洗凈，去皮，切成小塊備用。

2.銀耳用溫水浸泡至完全軟化后，洗凈備用。

3.紅棗溫水泡發(fā)洗凈；蓮子泡發(fā)后，去除蓮心，洗凈備用。

4.將水放入鍋中，加入木瓜、銀耳、紅棗、蓮子、冰糖，用大火煮沸，然后改變小火鍋1～2小時即可。

二、太極魚松

材料：草魚、雞肉、松仁、玉米粒、胡蘿卜、紅胡椒、青椒、鹽、味精、胡椒、料酒、淀粉、色拉油。

做法：

1、草魚和雞肉切成小丁，魚丁用鹽、味精和料酒代替。玉米粒、胡蘿卜丁、紅胡椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。

2、雞丁、魚丁分別滑油后撈起。

3、鍋里放一點油，加入魚丁和蔬菜丁一起炒，用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，最后用淀粉變稠，取出放在盤子的一邊。

4、然后用炒魚丁的方法炒雞丁，把炒雞丁放在盤子的另一邊。

三、玉米排骨湯

材料：排骨500克，玉米3根，鹽、味精、芝麻油各適量。

做法：

1.玉米洗凈，切段備用。

2.排骨洗凈后，用熱水燙去血水，撈起洗凈瀝干備用。

3.將所有材料和調(diào)味料放入鍋中，煮沸后改中火煮5～8分鐘。

4.放入燉鍋中，燉2小時左右。

西蘭花豆酥鱈魚

配料：鱈魚1大片、西蘭花、姜、蒜、豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。

做法：

1、鱈魚用適量的鹽和料酒腌制，然后蒸8-10分鐘，取出備用。

2、將油放入鍋中，加入蔥、姜和搗碎的豆豉炒香，然后用鹽、味精和胡椒粉調(diào)味。豆豉炒好后，倒在加工好的鱈魚上。

3、西蘭花用鹽水煮熟，碼在鱈魚周圍。

通過閱讀以上內(nèi)容，我相信您已經(jīng)了解了抗衰老的食譜。我希望以上內(nèi)容能對您有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

全球首款獲批中美臨床試驗非病毒載體基因編輯藥物在北京大學(xué)第三醫(yī)院成功完成首例ATTR-CM患者用藥

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴(yán)重還是小嚴(yán)重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 無癥狀性菌尿需要治療的人群 身上長肉瘤是什么原因引起的呢 三伏貼貼后皮膚紅腫怎么回事 早上起床口干鼻塞嗜水偶爾流鼻血 強炎駝背應(yīng)該采取什么治療辦法 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么