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抗衰老的食譜是什么？
病情描述:
我希望能青春永駐，所以特別想知道怎么吃可以抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-25 22:53
    想要抗衰老，不妨試一試下面的食譜：一.每天吃一種海產(chǎn)品。二．每周吃一次動物肝臟。三．每周吃1—2次牛肉。四．每周吃1—2次豆類。五．每天至少一種下列的蔬菜，如胡蘿卜、洋蔥、蔥、菠菜、甘藍(lán)、芹菜、韭菜、香菇、鮮蘆筍等。六．每天至少喝一杯菜汁或果汁。七．每天最少喝4杯水。
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