五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科

高血壓的食療方法

心血管內(nèi)科編輯
17次瀏覽

關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

如今，大多數(shù)老年人在日常生活中都患有高血壓，甚至有些年輕人也患有高血壓。高血壓嚴(yán)重影響人們的健康。因此，患者需要有效調(diào)整。他們可以通過飲食療法。高血壓患者應(yīng)該多吃點東西。讓我們來看看高血壓的飲食療法。

1、醋泡花生

將紅色花生（無剝皮）洗凈瀝干，蒸熟冷卻，浸泡在醋中一周，注意密封。每天早晚吃20粒，咀嚼吞咽，服用7天為一個療程，一般血壓穩(wěn)定。

2、香油菠菜

菠菜洗凈切碎500克，入鍋后加入25克小磨芝麻油，少許鹽和味精，用火攪拌2分鐘即可食用。

3、素炒芹菜

芹菜洗凈，切成小塊，放入沸水中焯一下，撈出，然后放入鍋中加油炒，加入少許鹽和味精，點入芝麻油1分鐘左右出鍋食用。

4、杞菊里脊

里脊肉切250克，枸杞20克，貢菊6克。里脊肉用芡粉、味精、鹽、洋蔥、黃酒漿炒熟。另一個油鍋在油里炒枸杞和貢菊，倒入里脊肉炒勻，加入適量調(diào)味品即可食用。

5、紅蘿卜海蟄粥

取120克胡蘿卜，60克海蟄皮，60克粳米。將胡蘿卜洗凈、剝皮、切片，將海蟄皮漂白、浸泡、切成細(xì)條，將粳米洗凈。一起放入鍋中，加入適量水，文火煮成粥，調(diào)味即可食用。胡蘿卜海蟄粥具有清熱、潤燥、化痰的功效，適用于高血壓、冠心病痰熱者。

6、葛根薏苡仁粥

取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。將粉葛根洗凈、去皮、切片，生薏苡仁、粳米洗凈。放入鍋中，加入適量水，用文火煮成粥，調(diào)味即可食用。葛根薏苡仁粥具有清熱利尿的功效，適用于肝陽亢盛或痰濕堵塞的高血壓、冠心病患者。

高血壓多發(fā)生在老年人和肥胖者身上。吃70%可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，保持體重在理想范圍內(nèi)，有利于控制血壓和血脂的升高，改善患者的自覺癥狀。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

精準(zhǔn)醫(yī)療 安全護(hù)航 論C形臂X射線機(jī)“球管”的重要性

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個月寶寶愛吐奶是什么原因 外陰小點點是生理現(xiàn)象還是病理預(yù)警？了解真相，保護(hù)健康！ 低鈉血癥危機(jī)：了解病因，掌握預(yù)防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護(hù)眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營養(yǎng)價值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉(zhuǎn)病情！ 女性健康警報：如何通過激素六項檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內(nèi)分泌失調(diào)風(fēng)險？ 甲流康復(fù)指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習(xí)慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風(fēng)疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結(jié)！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調(diào)整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒長全？揭開阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價值 陰莖根部脹痛警報：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識別并應(yīng)對！ 當(dāng)全身發(fā)麻背后隱藏的健康信號，你了解多少？ 導(dǎo)致口臭的原因有哪些 小便異味暗藏健康隱患？飲食調(diào)節(jié)與就醫(yī)建議讓你安心無憂！ 右腳底痛？可能是足底筋膜炎！這些信號你注意到了嗎？ 肺部積水危機(jī)：咳嗽胸悶背后的健康警報，你該如何應(yīng)對？ 特威凱能不能用于艾滋病感染 適今可治療銀屑病可不可以每日涂搽1次 米維血壓低的病人能用嗎 超聲波霧化器有什么特點 諾揚止痛的用法是什么 檢查出痛風(fēng)的孕婦患者可以用依托考昔片安康信嗎 為力蘇怎么吃 人血白蛋白多少錢一瓶 服用能全素過量有什么后果 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用