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長(zhǎng)期性的高血壓如果沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)闹委煟瑫?huì)增加心臟的負(fù)荷，損壞血管，甚至導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、腎衰竭及視網(wǎng)膜病變，甚至?xí)?，如果通過(guò)食療可以得到緩解甚至治愈，肯定是省錢省心的。高血壓的食療方法在平時(shí)可以吃山楂粥、桃仁粥、胡蘿卜粥、醋浸花生米、海帶綠豆湯等食物。