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假日也不能忘養(yǎng)顏 推薦春節(jié)必備的兩款養(yǎng)顏湯

養(yǎng)生保健編輯
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)顏

辛苦工作了一整年，春節(jié)假期團(tuán)聚，七天假期應(yīng)該放松休息，但厭倦了探親訪友，飲食油甜味難以控制，夜間娛樂通宵。事實(shí)上，我們可以利用長假休息時(shí)間來研究飲食療法和美容，為日常皮膚增添美麗的風(fēng)格，不僅增加了節(jié)日家庭團(tuán)聚的樂趣，而且有利于身心健康。推薦兩種飲食療法和美容湯：

八寶雞湯：氣虛補(bǔ)氣最有效

八寶雞湯是廣東省著名的漢族傳統(tǒng)菜肴，屬于廣東菜。其原料具有一定的中藥作用，對(duì)人體具有藥用作用。該雞湯具有肺氣、脾氣，可增強(qiáng)人體組織和器官的功能，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外部環(huán)境中有害因素的抵抗力和適應(yīng)性。適用于氣缺乏癥。

材料：黨參15g，炒白術(shù)10g，熟地15g，茯苓10g，白芍10g，當(dāng)歸15g，烤甘草6g，川芎7g，肥母雞1，豬肉1斤，蔥20g，姜20g。

做法:將黨參等中藥放入藥袋中，扎緊口；母雞屠宰后，去毛、內(nèi)臟、爪子，豬肉要洗凈；姜切成片，蔥切成段。將藥包、母雞、豬肉、姜、蔥放入燉鍋中，加入3升清水，用武火煮沸，然后用文火燉至雞肉爛熟，加鹽。

這種藥膳用于八珍湯，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎健脾的功能，可用于氣血雙虧的黃褐斑患者。

貴妃美容湯：滋陰養(yǎng)顏效果好

配方：西洋參10g、燕窩10g，雪蛤15g，茯苓15g，枸杞15g，大棗4顆。20克冰糖。

將西洋參潤透切片；燕窩用清水浸泡，用鑷子夾住燕毛，撕成絲；雪蛤用溫水浸泡，撕下筋膜，去除黑仔；茯苓研制成細(xì)粉；冰糖碎成碎片。將西洋參、燕窩、雪蛤、茯苓、棗、枸杞放入燉鍋中，加入適量水，用武火煮沸，然后用文火燉半小時(shí)，加入冰糖屑。

美容湯療效好。據(jù)中醫(yī)分析，美容湯以滋陰補(bǔ)氣的西洋參為君藥，以養(yǎng)陰美容的燕窩為臣藥，以養(yǎng)顏補(bǔ)腎的雪蛤?yàn)橹?，以祛濕、美容、補(bǔ)氣補(bǔ)血的茯苓、棗、枸杞為主，確實(shí)是一種非常美妙的美容處方。

根據(jù)中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，春節(jié)不僅是一家人團(tuán)聚的日子，也是一家人圍坐在一起品嘗除夕晚餐和團(tuán)聚晚餐的快樂日子。在這樣一個(gè)特殊的節(jié)日里，吃、喝、玩、玩已經(jīng)成為許多人春節(jié)假期的主要基調(diào)。然而，如果他們不加控制地吃喝，讓自己自己流動(dòng)，肯定會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此，春節(jié)假期需要做好保健和保養(yǎng)！

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