在
美容養(yǎng)顏時(shí)，建議適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動，每天需要堅(jiān)持30分鐘左右的時(shí)間，能起到排毒的作用，這樣也可以改善皮膚暗沉。平時(shí)也要保證充足的睡眠時(shí)間，每天晚上要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。還要堅(jiān)持吃一些富含維c的
食物，比如檸檬、柚子等，也可以用來泡茶飲用。
