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桑葚和芒果可以一起吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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桑葚和芒果兩者并沒(méi)有食物配伍禁忌,這兩種食物同時(shí)吃可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng);但不能一次性吃的太多,吃的太多有時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉等副作用

桑葚是比較有營(yíng)養(yǎng)的水果,桑葚中含有花青素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣、無(wú)機(jī)鹽、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果中含有維生素C、膳食纖維、碳水化合物、能量等營(yíng)養(yǎng)成分,兩種水果同時(shí)吃,一般可以很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

中醫(yī)理論上講,桑葚具有滋陰、補(bǔ)腎、補(bǔ)血、明目的功效作用。芒果具有健脾補(bǔ)中的功效作用,適合于肝腎陰虛、脾虛等病癥的輔助食療調(diào)理。

桑葚既是水果也可以入藥,它沒(méi)有明顯配伍的禁忌,和其他食物或者是藥物同時(shí)配伍也沒(méi)有禁忌。桑葚偏于寒涼,對(duì)于平時(shí)腹瀉、脾胃容易受涼、胃痛等病癥是不能過(guò)多食用的。

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