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桑葚本身營養(yǎng)功效和作用就比較多，桑葚干自然也是。桑葚干可以幫助延緩衰老，起到 美容護膚的作用。桑葚干還可以幫助養(yǎng)血補血，對于貧血的朋友來說桑葚干是個好東西，尤其是對女性而言。桑葚干可以養(yǎng)肝護腎，增強免疫力。如果經(jīng)常在轉(zhuǎn)季節(jié)的時候感冒生病就可以吃一些桑葚干來增強體質(zhì)，改善這一情況。桑葚干跟桑葚不同的一點是，桑葚干吃多也不會導(dǎo)致體味虛寒。