幾款藥粥有效治療便秘

晉代醫(yī)生葛洪早就意識(shí)到便秘的危害,他說(shuō):“;若要長(zhǎng)生,腸內(nèi)常清?!?;治療便秘的方法有很多,但對(duì)于老年性便秘,每天喝粥的效果最好。由于老年人消化系統(tǒng)的生理功能退化,粥不僅能滋潤(rùn)腸道排便,糾正和鞏固基礎(chǔ),而且易于消化,不增加腸道負(fù)擔(dān),可以用一半的努力得到兩倍的結(jié)果。粥的主要成分是大米或糯米。大米是粳米,味甘,性平,屬脾胃經(jīng),能益脾胃,解渴。糯米甘溫,進(jìn)入脾胃肺經(jīng),補(bǔ)虛、調(diào)血、潤(rùn)肺、暖胃健脾。可以煮成各種藥粥(煮粥時(shí)最好用沙鍋,盡量不要用鋁鍋和鐵鍋)
郁李仁粥
郁李仁10克,米飯50克。首先將郁李仁搗碎,水煎取汁,加入米飯煮成粥吃,一天兩次,連續(xù)三次~5天。能潤(rùn)腸通便,利水消腫,適用于大便干燥秘結(jié),小便小利,水腫脹滿等。
紫蘇麻仁粥
紫蘇子和火麻仁各10克,米飯100克。將蘇子和火麻仁搗碎成泥,然后加水慢慢研究,濾汁去渣,再和米飯一起煮成粥,分為兩次,連續(xù)2次~3天。可潤(rùn)腸通便,適用于老年人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等引起的大便堵塞、干燥困難。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉20克,大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁,過濾去渣。將米飯放入鍋中煮粥。粥煮熟后,倒入肉蓯蓉汁,煮幾次,然后每天吃一劑。肉蓯蓉不僅能補(bǔ)腎陽(yáng)虛,還能滋潤(rùn)腸臟,治療便秘。適用于陽(yáng)虛便秘患者。
首烏粥
制首烏20克,大米100克。制首烏用紗布袋扎緊,早晚用米粥煮一次。適用于老年人血虛、腎虛、腸燥引起的習(xí)慣性便秘。