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適當?shù)暮赛c小米粥以及稀飯，能夠治療便秘。需要及時的促進腸道的蠕動，大便90%都是水分，需要及時的補充體內(nèi)的水分，便秘主要是長時間飲食不當，腸道蠕動減慢所引起的一種情況，如果長時間便秘會引起痔瘡發(fā)生，飲食中適當?shù)某渣c黑豆，里面含有豐富的纖維素。