葛根粉可以天天吃嗎 吃葛根粉要注意哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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葛根粉是不少人會選擇的一種保健產(chǎn)品，但是，也有的人擔(dān)心自己天天服用葛根粉以后會受到傷害，所以，想要知道葛根粉可以天天吃嗎，同時也想要知道在吃葛根粉的時候到的應(yīng)該要注意哪些問題，下面就來看它是否能夠每天都服用。
第一、葛根粉可以天天吃嗎
在葛根粉里面含有的雌激素、微量元素和淀粉等等都很豐富，而且，服用它以后并不會有明顯的毒副作用存在，所以，正常體質(zhì)的人體每天服用它都是可行的，每一次服用的量控制在十克到十五克左右就行，但是，有兩種人不能夠天天服用它：
1、體質(zhì)虛寒人群不適合服用。因?yàn)楦鸶蹖儆跊鲂缘?，所以，體質(zhì)虛寒的人群在服用以后可能會讓身體里面的寒氣變得更嚴(yán)重，這樣會對人的腸胃造成一定的刺激，從而導(dǎo)致體寒人群出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛等等問題。
2、兒童。因?yàn)閮和旧淼哪c胃功能會比成年人更弱一些，而葛根粉這種寒性食物會對他們的腸胃造成刺激，從而導(dǎo)致腸胃健康受到影響，出現(xiàn)孩子拉肚子情況。
所以，這兩類人群在服用它的時候建議隔兩三天服用一次就行，這樣既能夠保證不會被寒性所傷，也能夠保證獲得葛根粉的影響。
第二、葛根粉服用注意事項(xiàng)
1、葛根粉本身是涼性的，要是空腹服用的話可能會導(dǎo)致腸胃不舒服出現(xiàn)，所以，不要空腹吃葛根粉。
2、在吃葛根粉以后不能夠吃那些刺激性的食物，不然會讓葛根粉的效果受到影響。
3、因?yàn)樗菦鲂缘模裕?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/md12fdl3kchxxei.html" target="_blank">孕婦吃完以后可能會對孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育造成影響。
4、除此以外，低血壓和低血糖的人群要慎重選擇服用。
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