月子里能吃酸的水果嗎
養(yǎng)生飲食編輯
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口頭說的酸的水果是指有酸味的水果，比如青梅、楊梅、檸檬、山楂等。月子里是屬于醫(yī)學所說的產(chǎn)褥期。在產(chǎn)褥期，只要產(chǎn)婦體質正常，是可以適當?shù)某运岬乃?，只要自己注意不要吃太涼的水果，也不要偏食某一種水果，含糖量高的水果注意控制量就可以，但是如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期恢復不好，有脾胃虛弱或者有牙齦疾病問題，暫時就不要吃酸的水果了。
1、可以吃的情況：如果產(chǎn)婦沒有異常情況，在產(chǎn)褥期適當?shù)某砸恍┧岬乃强梢詭椭鷶z取到很多的維生素和其他的營養(yǎng)元素，對產(chǎn)婦的健康以及母乳質量的提高都有好處，但是要注意避免吃冷的水果，可以適當?shù)耐ㄟ^蒸煮或者熱水泡后再吃，也要注意不能偏食，否則有可能會影響其他營養(yǎng)元素的吸收，也有可能會因為攝入糖分比較高而影響血糖和體重。
1、可以吃的情況：如果產(chǎn)婦沒有異常情況，在產(chǎn)褥期適當?shù)某砸恍┧岬乃强梢詭椭鷶z取到很多的維生素和其他的營養(yǎng)元素，對產(chǎn)婦的健康以及母乳質量的提高都有好處，但是要注意避免吃冷的水果，可以適當?shù)耐ㄟ^蒸煮或者熱水泡后再吃，也要注意不能偏食，否則有可能會影響其他營養(yǎng)元素的吸收，也有可能會因為攝入糖分比較高而影響血糖和體重。
2、不可以吃的情況：如果產(chǎn)婦對某些酸的水果有過敏的情況存在，就不可以吃，脾胃虛弱的產(chǎn)婦也要注意暫時避免吃酸的水果，否則有可能會導致消化不良，導致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。
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