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日常護(hù)膚養(yǎng)顏的9個(gè)方法

整形美容編輯
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關(guān)鍵詞： #護(hù)膚 #養(yǎng)顏

晨食水果

早上的水果是金色的，中午的銀色的，晚上的銅。水果富含人體必需的碳水化合物、各種微量元素和維生素、果膠、有機(jī)酸和纖維素，對促進(jìn)消化、軟化血管、改善心肌功能、預(yù)防和控制高血壓和高膽固醇有良好的作用。

常按摩皮膚

選擇香料較少的洗臉肥皂或洗面奶。如果使用肥皂，首先摩擦肥皂泡沫，然后將泡沫涂在臉上，中指和小指按照“從下到上”的順序，然后從內(nèi)到外輕輕按摩。如果油性皮膚使用面部刷可以獲得良好的效果，請記住按摩后，一定要用清水洗臉。

“雙重洗臉法”

睡覺前，你必須清潔你的臉。清潔時(shí)，先將潔面霜涂在臉上，然后用試面紙卸妝?；瘖y后一定要用肥皂或洗面奶洗。

多吃美容食品

比如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，可以使面部皮膚白皙豐滿，還有健美防皺的功效。

少吃脂肪和鹽，避免吸煙，不要熬夜和暴飲暴食

蔬菜和水果有助于消除面部皺紋，保持皮膚清潔。豬排、牛排、豬腳和肉皮都能起皺。

醋-美膚益友

在溫水洗澡水中加入適量的醋，洗澡后會(huì)感覺特別舒服。用5-1醋和甘油擦拭，使粗糙的皮膚變嫩；用200毫升陳醋和300毫升溫水洗頭，治療脫發(fā)、頭部和頭皮瘙癢。

洗澡前喝一杯水

能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使體內(nèi)組織細(xì)胞得到充分的體液平衡，滋潤皮膚。

在空調(diào)室工作時(shí)，應(yīng)多喝水

由于空調(diào)室內(nèi)空氣水分較少，工作人員的皮膚更容易干燥，這比季節(jié)性變化引起的皮膚干燥要嚴(yán)重得多。經(jīng)常使用親水性皮膚保護(hù)油，或每小時(shí)喝一杯水，以保持皮膚清潔和濕潤。

橘皮水洗澡有美容效果

將干橘皮放入紗布袋中，浸泡在浴缸的水中，這樣洗臉洗澡有健美肌膚的功效。

睡前喝一杯冷開水

這杯水對皮膚很有好處。睡前一杯珍貴的水在循環(huán)中被皮膚細(xì)胞吸收，使你的皮膚更加細(xì)膩、光滑、潔白、豐滿。

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